Sở hữu nụ cười đẹp là mong ước của rất nhiều người, giúp tạo ấn tượng và thu hút người đối diện. Tuy nhiên không phải ai cũng có được may mắn này. Rất may là bạn có rất nhiều cách có nụ cười đẹp. Hãy cùng Đại Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

THẾ NÀO LÀ NỤ CƯỜI ĐẸP?

Nụ cười đẹp không chỉ phản ánh vẻ đẹp của nụ cười mà còn thể hiện sự tự tin, hạnh phúc trên gương mặt. Đây là nụ cười không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn đem đến sự ấm áp, vui vẻ và thu hút. Khi cười, bạn có thể tạo được ấn tượng cho mọi người, góp phần tăng thêm tự tin khi giao tiếp.

Theo các chuyên gia, nụ cười đẹp phải đảm bảo sự cân đối giữa môi, nướu và răng. Khi cười, phần nướu chỉ lộ ra dưới 3mm, phần nướu này cũng phải có màu sắc hồng hào. Tất nhiên, hàm răng đều đặn chính là yếu tố quan trọng nhất. Màu sắc răng cũng cần hài hoà với màu da và màu mắt, tạo điểm nhấn khi nhìn.

Bên cạnh đó, hình dáng môi cũng ảnh hưởng đến vẻ đẹp của nụ cười, mang đến sự tươi tắn. Môi có kích thước vừa phải, không quá mỏng cũng không quá dày, màu sắc hồng hào. Khi cười, môi, răng và nướu phối hợp một cách tự nhiên.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người có nụ cười đẹp thường được đánh giá cao về khả năng giao tiếp. Đây cũng là lợi thế giúp công việc của bạn thuận lợi hơn. Ngoài ra, đây cũng là yếu tố giúp bạn tạo được thiện cảm với người xung quanh.

CÁC YẾU TỐ ĐỂ TẠO NÊN NỤ CƯỜI ĐẸP

Nụ cười được đánh giá là đẹp khi hội tụ nhiều yếu tố bên ngoài như  mắt, hàm răng, khuôn miệng… và yếu tố bên trong như cảm xúc, suy nghĩ… Tất cả sẽ tạo nên nụ cười hoàn mỹ thu hút người đối diện.

Hàm răng đều đặn

Đây là yếu tố đầu tiên và rất quan trọng giúp bạn có được nụ cười thu hút. Răng được đánh giá là đẹp khi mọc thẳng hàng, đều đặn, dáng răng cân đối với khuôn miệng. Ngoài vẻ ngoài thì răng cũng cần phải chắc khoẻ, không gặp các vấn đề như sâu răng, răng mẻ, vỡ… Điều này không chỉ có ý nghĩa về mặt thẩm mỹ mà còn giúp việc chăm sóc dễ dàng hơn.

>>> Bạn đang gặp tình trạng răng khấp khểnh không đều? Liên hệ ngay HOTLINE 096 4444 999 để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ giải pháp.

Khuôn miệng

Khuôn miệng tươi tắn sẽ giúp bạn ghi điểm mỗi khi cười. Theo đó, khuôn miệng đẹp khi cười sẽ hở từ 8 – 10 răng. Phần môi không quá dày, cũng không quá mỏng, tỷ lệ cân đối với khuôn mặt.

Đôi mắt

Không phải ngẫu nhiên mà đôi mắt được mệnh danh là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt đẹp, có chiều sâu sẽ góp phần tăng thêm vẻ đẹp nụ cười cũng như vẻ đẹp tổng thể. Vì vậy, hãy chăm sóc tốt cho đôi mắt của mình luôn khỏe đẹp và học cách thể hiện cảm xúc nhé.

Màu răng trắng tự nhiên

Yếu tố tiếp theo để đánh giá vẻ đẹp của nụ cười chính là màu sắc của răng. Theo đó, răng cần có màu sắc trắng tự nhiên, hài hoà với màu da. Tất nhiên, nụ cười với hàm răng ố vàng, xỉn màu sẽ bị trừ điểm rất nhiều trong mắt người đối diện.

>>> Răng ố vàng khiến bạn mất tự tin. Liên hệ ngay HOTLINE 096 4444 999 để được tư vấn giải pháp miễn phí.

Nướu chắc khỏe

Khi nói đến thẩm mỹ nụ cười, nhiều người thường bỏ qua đặc điểm của nướu răng. Trên thực tế, nướu sẽ góp phần không nhỏ để nụ cười của bạn thêm thu hút. Nướu được đánh giá đẹp khi có màu sắc hồng hào để tôn màu răng, khi cười nướu không lộ quá 3mm. Để có nụ cười đẹp nam, nữ thì đây là yếu tố không thể bỏ qua.

CÁC CÁCH CÓ NỤ CƯỜI ĐẸP VÀ THU HÚT NGƯỜI ĐỐI DIỆN

Nếu chưa thật sự hài lòng với nụ cười của mình, bạn có thể luyện tập theo các cách sau đây:

Luyện nâng khóe môi để có nụ cười đẹp

Để có được nụ cười đẹp thì sự di chuyển của khoé môi là rất quan trọng. Khi khoé môi lên xuống một cách hài hoà, nụ cười của bạn cũng cuốn hút hơn rất nhiều. Khi bắt đầu bài tập, bạn cần mím hai môi lại với nhau. Sau đó nhếch khóe miệng lên trên và kéo giãn sang hai bên giữ nguyên khoảng 10 giây. Luyện tập nhiều lần trong ngày giúp nụ cười của bạn tự nhiên và tươi tắn hơn. Nếu chưa quen với động tác, bạn có thể dùng tay để hỗ trợ.

Luyện phát âm “ie” kéo dài

Đây là bài tập đơn giản và rất dễ thực hiện, bạn có thể tập bất khi nào có điều kiện. Khi phát âm ie, khoé môi sẽ được kéo giãn theo chiều ngang tạo thành nụ cười. Để thực hiện, bạn chỉ cần phát âm “ie” nhiều lần, nên đứng trước gương để quan sát được nụ cười của mình. 

Luyện tập cười mỉm trước gương

Khi tập luyện để có nụ cười đẹp thì việc làm săn chắc cơ quanh miệng là yếu tố quan trọng. Bài tập cười mỉm trước gương sẽ giúp bạn có được nụ cười tự nhiên và linh hoạt. Bạn chỉ cần đứng trước gương và cười mỉm, quan sát sự di chuyển của môi. Lúc bắt đầu, khoé miệng được kéo căng sang hai bên nhưng môi vẫn sát vào nhau. Sau đó nhếch môi để lộ vài chiếc răng cửa ở hàm trên. Giữ nguyên tư thế này khoảng 10 giây trước khi đưa về vị trí ban đầu. 

Bài tập cười ngậm đũa

Đây được xem là bài tập kinh điển, thường được áp dụng tại các khoá đào tạo các công việc liên quan giao tiếp. Thực hiện thường xuyên giúp nụ cười của bạn cuốn hút người đối diện hơn. Đồng thời, các cơ ở mặt cũng linh hoạt hơn rất nhiều. Các bước luyện tập như sau:

• Bước 1: Đứng trước gương, sau đó dùng răng cắn một chiếc đũa theo chiều ngang.
• Bước 2: Giữ nguyên vị trí của răng, đồng thời nâng khoé miệng lên trên tạo thành khẩu hình cười tự nhiên.
• Bước 3: Điều chỉnh đôi mắt và khuôn miệng ở trạng thái tươi tắn. Giữ nguyên động tác này trong khoảng 10 giây và thực hiện nhiều lần trong ngày.

Tập nhiều kiểu cười khác nhau

Có rất nhiều kiểu cười như cười mỉm, cười nửa miệng, cười bẽn lẽn, cười xã giao, cười che miệng,… Tuỳ vào tình huống giao tiếp mà bạn sẽ chọn cách cười phù hợp, tạo thiện cảm với người xung quanh. Ở mỗi cách cười, bạn cần thể hiện cảm xúc khác nhau để phù hợp. Đây là cách có nụ cười đẹp cho nữ, nam mà bạn cần lưu ý.

>> Ngoài cách tập luyện, bạn có thể lựa chọn các phương pháp thẩm mỹ nha khoa như niềng răng, bọc sứ, dán sứ để nâng cấp nụ cười. Liên hệ HOTLINE 096 4444 999 để được tư vấn!

LƯU Ý KHI CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐỂ BẢO VỆ NỤ CƯỜI ĐẸP

Để sở hữu nụ cười rạng rỡ, ngoài việc tập luyện thì bạn cũng nên lưu ý chăm sóc răng miệng đúng cách theo các lưu ý sau:

• Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, giúp loại bỏ thức ăn thừa, hạn chế vi khuẩn bám trên răng.
• Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng một cách hiệu quả. Không dùng tăm xỉa răng vì có thể làm tổn hại nướu răng, chân răng.
• Kết hợp nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn có hại, đồng thời giữ cho hơi thở luôn thơm mát, chủ động ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng.
• Loại bỏ các thói quen có hại cho răng miệng như mút ngón tay, đẩy lưỡi, nghiến răng, …Không nên sử dụng thuốc lá, rượu bia để bảo vệ men răng.
• Thăm khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần, giúp bảo vệ răng toàn diện từ trong ra ngoài.

Mong rằng bài viết trên đã hướng dẫn một số cách có nụ cười đẹp. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo HOTLINE 096 4444 999 để được tư vấn.